¿Que es la diabetes y los tipos de diabetes?

Diabetes Mellitus (o simplemente la diabetes) se deriva de la palabra griega ‘Diabeinein’, que significa ‘pasar por’ describiendo la micción copiosa, y mellitus de la palabra latina que significa “endulzada con miel. Estas dos palabras significan orina endulzada o azúcar en la orina.

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona que se necesita, en el cuerpo, para controlar la velocidad a la que se convierten en azúcar, almidón y otros alimentos en glucosa como energía necesaria para la vida diaria. La hormona se produce y libera
en la sangre por un órgano llamado ‘Páncreas’. Esta insulina ayudar a mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango normal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) pone este rango normal entre
60 – 100mg/dl (Antes de tomar cualquier comida del día, por lo que este valor se llama glucosa en sangre en ayunas). En materia de salud, a pesar de varias peticiones de glucosa en diferentes situaciones, la glucosa en sangre rara vez supera este valor.

Después de comer el hígado almacena la glucosa de la comida en forma de glucógeno y la libera en la sangre entre las comidas. El papel de la insulina es el control de su almacenamiento y liberación de glucosa. Se asegura de que la cantidad de glucosa en la sangre en cada momento dado, no ir más allá o por debajo del rango normal.

Tipos de Diabetes

Insulina Dependiente / Diabetes Tipo I: Este tipo de diabetes se llamó inicialmente diabetes juvenil, porque afecta a los adolescentes y adultos jóvenes. Es causada por una falla repentina del páncreas para producir insulina. Es, por lo tanto, una enfermedad aguda, presentando con sed, poliuria (que pasa gran cantidad de orina), la diuresis y la pérdida de peso. Diabetes tipo I no es común, representa menos del 10% de todos los casos de diabetes.

No dependiente de insulina / Type II Diabetes: Este es el tipo más común de diabetes, representando más del 80% de todos los casos de diabetes. Se encuentra en los adultos y los ancianos. Este tipo de diabetes se desarrolla gradualmente durante un largo período de tiempo (inadvertido) y se caracteriza por la insuficiencia de insulina, deficiente de insulina en la sangre o la incapacidad del cuerpo para utilizar la insulina resienten (resistencia a la insulina). Debido a su aparición lenta y gradual, es sobre todo sin ser detectado hasta que uno o más de sus complicaciones a largo plazo aparecen.

A diferencia de en diabetes tipo I, la insulina en la sangre de un diabético tipo II puede ser normal o incluso elevado, pero carece del efecto deseado, debido a la resistencia a la insulina, y esto es frecuente entre las personas obesas.

Diabetes gestacional: Este tipo de diabetes se produce durante el embarazo y desaparece después del parto, en el plazo de 3 semanas. Se estima que un 3% de todos los embarazos son acompañados por diabetes gestacional y casi la mitad de estos pacientes son propensos a desarrollar diabetes permanente en el futuro.

¿Qué cuases Diabetes

Obesidad: Se estima que tres cuartos (¾) de todos los pacientes la diabetes Tipo II son obesos. Estilos de vida indolente y ricos tienden a contribuir a ello. Se cree que una pérdida de 10 kg de peso puede reducir el nivel de azúcar en sangre en ayunas por casi 50md/dl. Un estilo de vida activo con ejercicio frecuente también es conocido por aumentar la sensibilidad de la insulina.

Antecedentes familiares: Los antecedentes familiares de diabetes aumenta las posibilidades de uno de contraer la enfermedad. En tal situación, un estilo de vida saludable y la supervisión constante de su nivel de azúcar en la sangre se vuelve muy importante.

Edad y raza: La mayoría de los pacientes diabetes tipo II son más de 40yrs en la presentación de la enfermedad. Sin embargo, la proporción de aumento en la incidencia de esta enfermedad con la edad es mayor para aquellos con una historia familiar de diabetes, obesidad y, probablemente, los estilos de vida sedentarios principales. Por otra parte, la diabetes tiende a ser más frecuente entre los africanos, los afroamericanos, los latinos, los nativos americanos y los asiático-americanos. Pertenecientes a cualquiera de las carreras es un factor de riesgo en sí mismo.

Antecedentes de diabetes gestacional: en una mujer también aumenta sus posibilidades / posibilidad de desarrollar diabetes permanente en el futuro.

Los siguientes consejos pueden ayudar a reducir su riesgo de diabetes:

* Reducir el peso. La obesidad parece ser el factor individual más importante en la diabetes. La reducción del peso corporal y la grasa y el mantenimiento de un peso corporal medio es muy esencial. Para este fin, un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25kg/m2 para machos y 24kg/m2 menor que para las mujeres es recomendable.

* Aumentar la actividad física. Es un hecho establecido que la diabetes es más común entre las personas que llevan un estilo de vida sedentario afluente. Simples ejercicios dinámicos como caminar a paso ligero durante 30-50mins diaria o semanal de 3 5times ha demostrado ser muy útil. El ejercicio reduce el peso corporal y la grasa, aumenta la funcionalidad del corazón, reduce las probabilidades de diabetes y también aumenta las emociones y la vida sana.

* Reduzca o Elimine el alcohol. Ingesta alcohólica de más de 2un por día se ha demostrado que afectan negativamente el cuerpo. Alcohol ser una droga adictiva hace que sea muy difícil mantener una cantidad definida de la ingesta por un largo tiempo. Es mejor, por tanto, tratar de cortar el alcohol por completo.

* Evite fumar. El humo del cigarrillo se ha demostrado que contienen varias sustancias venenosas. El consumo de cigarrillos y alcohol se han relacionado con varias enfermedades. Dejar de fumar definitivamente reducirá las posibilidades de que varias otras enfermedades aparte de la diabetes.

* Lean buenos hábitos alimenticios, tales como;

* Reduzca el consumo de alimentos grasos y juncos

* Coma más pescado y pollo (sin la piel es mejor).

* El ajo reduce el colesterol en la sangre presión, agregarlo a su plan de comidas de vez en cuando.

* Reducir el número de huevos que usted tome a 3 – 4 semanales (mejor cocido que frito).

* Reducir el consumo de sal a menos de 5.8grams diaria.

* Coma más verduras y alimentos ricos en fibra, especialmente frutas.

* Por último, un seguimiento constante de la glucosa en sangre en ayunas, ya que es la única manera de saber cuándo se está metiendo en problemas.

si esta información ha sido útil por favor compartir